இஞ்சி மனித உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும், ஒரு மூலிகையாக அறியப்படுகிறது. இஞ்சியில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் ஆகியவை உள்ளன. இதில் மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், சிலிக்கான், சோடியம், இரும்பு, துத்தநாகம், கால்சியம் மற்றும் பீட்டா-கரோட்டின் போன்ற தாதுக்களும் உள்ளன, இவை அனைத்தும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.
English
Ginger is known as a herb that is beneficial for human health. Ginger contains vitamin A, vitamin C, vitamin A, vitamin E and vitamin B complex. It also contains minerals like magnesium, phosphorus, silicon, sodium, iron, zinc, calcium and beta-carotene, all of which help boost the body’s immune system.
Malayalam
മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമായാണ് ഇഞ്ചി അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇഞ്ചിയിൽ വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ഇ, വിറ്റാമിൻ ബി കോംപ്ലക്സ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സിലിക്കൺ, സോഡിയം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, കാൽസ്യം, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവയെല്ലാം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
Arabic
يُعرف الزنجبيل بأنه عشب مفيد لصحة الإنسان. يحتوي الزنجبيل على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ب المركب. كما أنه يحتوي على معادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والسيليكون والصوديوم والحديد والزنك والكالسيوم وبيتا كاروتين، وكلها تساعد على تعزيز جهاز المناعة في الجسم.
